Nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục

Bạn cảm thấy lo lắng vì tóc rụng quá nhiều mỗi khi gội đầu. Tình trạng tóc rụng này có thể khắc phục được nếu biết chính xác nguyên nhân gây rụng tóc. Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu về những nguyên nhân  và biện pháp khắc phục tình trạng tóc rụng  nhé.

Nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục 

Do gội đầu không đúng cách

Gội đầu không đúng cách là nguyên nhân khiến tóc rụng ngày một nhiều hơn. Nếu bạn mắc phải những sai lầm như gội quá nhiều lần, gãi da đầu mạnh, giật tóc mạnh hoặc dùng lược chải đầu … thì nguy cơ tóc rụng ngày càng nhiều hơn.

Khắc phục

Để hạn chế tối đa tình trạng tóc rụng do gội đầu sai cách, khi gội đầu chị em nên dùng lược để chải tóc mượt trước khi gội. Chú ý chải phần ngọn tóc trước sau đó mới chải lên thân tóc một cách nhẹ nhàng.

Khi lựa chọn dầu gội đầu bạn cũng cần lưu ý sử dụng sản phẩm dầu gội phù hợp với tình trạng của mái tóc. Ưu tiên sản phẩm dầu gội được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên, thảo dược. Không nên thay đổi thường xuyên dầu gội vì điều này có thể khiến tóc mất thời gian để thích ứng với thành phần có trong dầu gội đầu.

Khi gội chú ý tránh động tác như gãi da đầu mạnh, không sử dụng lược để chải tóc ướt vì tóc ướt thường rất yếu.

Nguyen Nhan Gay Rung Toc Va Cach Khac Phuc

Gội đầu không đúng cách là nguyên nhân rụng tóc

Do nguồn nước không đảm bảo vệ sinh

Nguồn nước không đảm bảo vệ sinh là nguyên nhân gây ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của bạn. Tóc bạn sẽ bị rụng nhiều nếu nguồn nước bị nhiễm phèn nhiễm mặn. Nước bị ô nhiễm sẽ là nơi sinh sống, cư trú của rất nhiều các loại vi khuẩn, nấm. Khi gội đầu bằng nguồn nước không đảm bảo thì tỉ lệ viêm nhiễm da đầu là rất cao

Khắc phục

Để khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều do nguồn nước ô nhiễm, nhiễm phèn, tốt nhất bạn nên sử dụng thiết bị lọc, xử lý nước trước khi sử dụng để đảm bảo mái tóc được bảo vệ tốt nhất. 

Chăm sóc tóc không đúng cách

Một số thói quen chăm sóc tóc không đúng cách như thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao, đi ngủ khi tóc vẫn còn ướt, làm khô tóc bằng khăn  xơ cứng sau khi gội, nhuộm tóc thường xuyên… cũng chính là thói quen chăm sóc tóc không đúng gây rụng tóc.

Khắc phục

Nếu như không vội đi ra ngoài, tốt nhất bạn nên để cho mái tóc của mình được khô tự nhiên, hạn chế tối đa việc tác dụng nhiệt của máy sấy. Bên cạnh đó, một tuần một lần bạn nên phục hồi sức sống cho mái tóc bằng việc sử dụng các loại mặt nạ dưỡng tóc. Bạn cũng có thể tự tay làm mặt nạ dưỡng tóc tại nhà bằng những nguyên liệu hết sức đơn giản như mật ong trứng gà hay bơ. 

Rụng tóc do rối loạn tâm lý, căng thẳng

Nếu như bạn thường xuyên mất ngủ vì stress, căng thẳng não không được nghỉ ngơi, các tế bào không được phục hồi sẽ gây tác hại đến các tế bào gây rụng tóc. 

Khắc phục

Để giảm rụng tóc do rối loạn tâm lý, căng thẳng, bạn nên cân bằng lại tâm lý, sức khỏe, thời gian nghỉ ngơi, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể để tóc mau chóng phục hồi. Các bạn có thể tập thể dục, massage da đầu trước khi gội đầu và trước khi đi ngủ để máu được lưu thông tốt nhất.

Rụng tóc do rối loạn nội tiết tố

Ở tuổi dậy thì hoặc mãn kinh cơ thể phụ nữ cũng thường xuyên gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết. Tóc có thể bị nhờn nhiều hơn, ở tuổi mãn kinh do cơ thể thiếu hụt estrogen và progesterone có thể gây tăng cân, rụng tóc… Trường hợp này nếu được điều trị đúng cách, sau 2-3 tháng tóc có thể mọc lại.

Khắc phục

Nếu tóc rụng do rối loạn nội tiết tố, bạn cần nhanh chóng tìm đến các bác sĩ để được tư vấn phương án điều trị. Bên cạnh đó, cũng cần kết hợp chế độ chăm sóc tóc đúng cách và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, xây dựng lối sống khoa học, tích cực.

Rụng tóc do lạm dụng hóa mỹ phẩm

Các loại thuốc dùng để uốn, duỗi, nhuộm hoặc sấy hơi nóng thường xuyên sẽ làm mất đi sức khỏe vốn có của mái tóc. Các hóa chất này tác động vào da đầu và nang tóc khiến tóc yếu, dễ rụng và thiếu sức sống. 

Khắc phục

Cách tốt nhất chăm sóc tóc với mỹ phẩm có chọn lọc, không lạm dụng các tác động làm đẹp tóc từ bên ngoài theo bất cứ lời khuyên nào.

Nguyen Nhan Gay Rung Toc Va Cach Khac Phuc 1

Một số nguyên nhân gây rụng tóc

Xem thêm: Lý do rụng tóc nhiều sau sinh và cách chữa trị khoa học

Rụng tóc do sử dụng thuốc chữa bệnh

Khi bạn đang xạ trị hoặc dùng một số loại thuốc chữa bệnh nào đó, tự ý uống thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể làm rụng tóc. 

Khắc phục

Trường hợp này tóc vẫn có thể mọc lại, nhưng cần mát xa da đầu thường xuyên kích thích tóc mọc. Khi tóc con nhú lên cần chăm sóc tóc kỹ lưỡng.

Để giảm thiểu tình trạng tóc bị rụng nhiều khi gội đầu, bạn hãy tham khảo một số nguyên nhân chính gây rụng tóc được liệt kê ở bài viết này. Và quan trọng là phải chọn đúng loại dầu gội cho tóc. Nếu dầu gội bạn đang sử dụng không thể cải thiện được tình trạng rụng tóc thì hãy chọn ngay Kerina K5 Floral.

Đây là dòng sản phẩm mới, được đánh giá cao ở khả năng chống gãy rụng và phục hồi tóc hư tổn nhanh chóng. Nhờ thành phần từ thiên nhiên 100%, đặc biệt bổ sung Collagen và Keratin, 2 hoạt chất quan trọng với tóc. Tóc sẽ ngay lập tức được bù đắp dưỡng chất sau lần gội đầu tiên và cải thiện dần tình trạng hư tổn sau một thời gian ngắn.

Rụng tóc không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu của một số bệnh lý. Việc thấu hiểu mái tóc của bạn và xây dựng chế độ chăm sóc tóc hợp lý, tránh xa những tác nhân gây rụng tóc là điều cần thiết giúp bạn luôn có được một mái tóc chắc khỏe. 

Hãy hành động ngay để bảo vệ mái tóc của mình với Kerina bạn nhé!

Trả lời

Số điện thoại của bạn sẽ không được hiển thị công khai.