Lý do rụng tóc nhiều sau sinh và cách chữa trị khoa học

Nhiều chị em cảm thấy lo lắng vì mái tóc của mình bị mỏng dần sau khi sinh em bé. Nguyên nhân của tình trạng rụng tóc nhiều sau khi sinh là gì? Cách chữa trị rụng tóc sau sinh khoa học nhất? Cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin bổ ích và nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp bồng bềnh cho mái tóc nhé.

Nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh

Do thay đổi nội tiết tố

Thay đổi nội tiết tố sau sinh là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng rụng tóc ở các bà mẹ bỉm sữa. Trong thời gian chị em mang thai, lượng estrogen được tiết ra nhiều hơn, tuổi thọ của tóc nhờ vậy mà kéo dài hơn, tình trạng rụng tóc giảm. Đây chính là lý do mà ở tam cá nguyệt thứ 2 trong thai kỳ, chị em thường thấy mái tóc mình dày hơn.

Tuy nhiên, sau khi sinh, lượng estrogen giảm dần và tóc không chỉ rụng bình thường theo chu kỳ vốn có mà cả số tóc không rụng trong thời kỳ mang thai cũng sẽ rụng. Vì thế, chị em thấy tóc rụng rất nhiều trong khoảng 3 – 4 tháng sau sinh, thậm chí còn có hiện tượng rụng tóc mảng.

Bên cạnh đó, trong thời kỳ cho con bú, cơ thể các mẹ còn tiết ra một loại hormone prolactin giúp nguồn sữa dồi dào hơn nhưng Prolactin cũng là một chất ức chế estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn.

Rung Toc Nhieu Sau Khi Sinh

Thay đổi nội tiết tố sau sinh là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh

Do thiếu máu, thiếu sắt

Thiếu máu sau sinh là vấn đề phổ biến mà nhiều chị em gặp phải. Thiếu máu khiến cho tuần hoàn máu kém, dẫn đến tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng và gãy rụng. Thiếu máu sau sinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như trong thời kỹ mang thai không được bổ sung đủ lượng sắt cần thiết, mất máu cấp tính trong quá trình sinh nở hoặc do chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng để người mẹ cho con bú và phục hồi sức khỏe.

Do thiếu hụt dinh dưỡng

Trong quá trình mang thai, các chất dinh dưỡng mà người mẹ nạp vào được dành để cung cấp cho thai nhi và sau khi sinh lại được tập trung để tạo sữa cho con, dẫn đến tình trạng cơ thể dễ thiếu hụt chất. Đó là chưa kể một số mẹ bỉm sữa còn thực hiện chế độ ăn kiêng để mau chóng lấy lại vóc dáng. Nếu cơ thể của các mẹ không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, cơ thể sẽ bị suy nhược, dẫn đến một loạt các vấn đề khác về sức khỏe cũng như thẩm mỹ trong đó có rụng tóc.

Rung Toc Nhieu Sau Khi Sinh 1

Do thiếu hụt dinh dưỡng sau sinh

Do rối loạn tâm lý

Trạng thái lo lắng, căng thẳng, trầm cảm là vấn đề tâm lý chị em thường gặp phải rất nhiều sau sinh. Khi mẹ thường xuyên lo lắng, stress có thể dẫn đến việc rối loạn chức năng thần kinh kiểm soát lượng máu nuôi các bộ phận cơ thể trong đó có tóc. Việc máu giảm cung cấp dinh dưỡng cho tóc sẽ khiến tóc dễ gãy rụng hơn.   

Rung Toc Nhieu Sau Khi Sinh 2

Do rối loạn tâm lý sau sinh

Xem thêm: Tóc gãy rụng khắc phục bằng cách nào? Lựa chọn loại dầu gội phù hợp nhất

Cách chữa trị tình trạng rụng tóc khoa học 

Giảm căng thẳng, lo lắng

Căng thẳng và lo lắng chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh. Ngoài ra, những người thường xuyên căng thẳng, hay suy nghĩ, stress thường bị rụng tóc nhiều hơn những người khác. Vì vậy, các mẹ nên cố gắng cân bằng trạng thái tâm lý, hạn chế tối đa những suy nghĩ tiêu cực. Bạn có thể giải tỏa căng thẳng bằng cách tập yoga, đi bộ, đi bơi, tập thiền mỗi ngày.

Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Ăn nhiều trái cây, hoa quả các loại hạt là cách tốt nhất để cơ thể bạn được cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mái tóc bao gồm các loại rau màu xanh đậm (cung cấp sắt, vitamin C), khoai lang và cà rốt (cung cấp beta caroten), trứng (cung cấp vitamin D) và cá (cung cấp omega-3 và magiê)…

Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp

Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả. Kerina K5 Floral – khắc tinh tóc yếu, gãy rụng, chị em không phải nhức đầu vì tình trạng tóc gãy rụng, tóc thưa mỏng. Kerina cho ra sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên,chiết xuất từ các loại thảo mộc quý giá nuôi dưỡng các nang tóc tổn thương,giúp ngăn rụng và kích thích tóc mọc chỉ sau thời gian ngắn. Hãy để dầu gội Kerina mang đến cho bạn một mái tóc khỏe mạnh, tràn đầy tự tin!

Rung Toc Nhieu Sau Khi Sinh 3

 Kerina K5 Floral – khắc tinh tóc yếu, gãy rụng

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp cho chị em nắm được nguyên nhân và khắc phục được tình trạng  tóc rụng nhiều sau sinh hiệu quả. 

Trả lời

Số điện thoại của bạn sẽ không được hiển thị công khai.